当日は、10名（うちスタッフ2名、戸部本町ケアプラザ職員2名）が参加しました。別会場でのケアプラザの個別相談も1件ありました。

参加者は高齢の方が中心ですが、中にはマイ・ダンベルを持って来る方もいて、みなさん意欲的に、楽しく参加されていました。適度な負荷で、高齢の方でも無理なく参加できる体操で、終わった後の疲れが心地よかったです。

みんなで一緒に身体を動かす中で一体感が生まれて、最後はとても和やかな雰囲気になりましたが、疲れもあってか、後半の懇親会は会話が少なめでした。

またの嶋本さんには機会にお越し頂いて、企画したいと考えています。